自己肯定感

スピリチュアルペインの研修の中で、人を最も安心させてくれる言葉は「あなたはあなたのままでいい」という言葉であり、この言葉は自分を肯定すること、自分が肯定されることであるとの話がありました。この言葉は ・業績や能力に言及していない ・他人との比較から自由である ・あなた自身の存在に価値がある そして、スピリチュアルな安定に必要なものは３つの自己肯定です。その言葉を誰に言ってもらいたいのかによって分けられます。 I．自分自身による自己肯定 II．重要な他者による自己肯定 III．超越的存在による自己肯定 I．自分自身による肯定 過去の自分と、現在の自分の関係を考えることでなされる。 II．重要な他者による自己肯定 重要な他者と、自分の関係性を考えることでなされる。 III．超越的存在による自己肯定 超越的な存在と、自分との関係性を考えることでなされる。 超越的存在について、私は20代前半から神社仏閣に興味がありました。いつか行きたいのは山形の湯殿山、福井の永平寺、長野の善光寺です。 なぜ神社仏閣が好きなのかと考えると、救われたい、自分は汚れている、という思っていたからです。 今までは無宗教でしたが、信仰があるともっと強くなれるのかもしれないと思っています。