どのようにインナーチャイルドとコミュニケーションをとれますか？

目を閉じて、座りごこちの良さそうな椅子が２つ向き合って置かれている部屋をイメージして下さい。右には大人のあなた、左には名前を付けたあなたのインナーチャイルドです。あなたの椅子は大きめです。チャイルドの椅子は子供用ですが目線があうようになっています。何々ちゃんはいくつになりましたか？最初に聴いてあげます。次に何々ちゃん今どんな気持ちですか？聴いてあげます。優しく、そして何がしたいですか？聴いてあげます。大切なのはこうして定期的に優しく話しかけ、その子の健全な欲求をかなえてあげる事です。この会話はホールディング　安心感を与えるかもしれません。だんだん大人の愛あるあなたをチャイルドは信頼し始めます。そして一緒に遊んであげたり、旅にでたり、美味しいものを一緒に食べたり、その子の健全な欲求を満たしてあげて下さい。まずは、定期的にコミュニケーションを暖かい仕方で、続けてくださいね。インナーチャイルドが安心感をえて、あなたを本当に信頼できるようになるまで、、愛情を注ぎましょう！