ACと仕事

多くのアダルトチルドレンが抱えている、根強い思い込みのひとつに 「私には価値がない」というものがあります。 この、アダルトチルドレンの象徴とも言えるような、「私には価値がない」と いう思考パターン。 これが、仕事であらわれる時、どのような行動になるのか。 したがう、さける、過剰にそなえる、の３つのパターンについて、ひとつずつ 見ていきましょう。 まず最初に、「私には価値がない」という思い込みに、したがう、時。 価値がない、は仕事において「役に立たない」という形で表現され、自分でも なぜ、ここで？と思うような場面で失敗をくり返したり。 また、私は年収○○以上の価値はない、と具体的な数字で思い込んでいる場合、 その年収を超えそうになると失敗したり、体調を崩す、ということもあります。 次に、さける、という形であらわれる時。 価値がない、役に立たない、ということが証明されると困るので、そもそも 仕事をしない、という状況を無意識につくりだしてしまう、という事も。 仕事が決まらない、体調を崩す、ひきこもる、という形になって、表れること もあるでしょう。 最後に、過剰にそなえている場合。 アダルトチルドレンの方は、私は価値がない(役に立たない)ということを前提にしているので、マイナスをカバーしようと、はてしなく働いて体をこわしたり。 資格をたくさん取って、実績もあるのに自分に満足できず、まだ足りない、 このままではダメだ、と自分を追い立てます。 また、役に立たない=失敗する、という恐れとなって、過剰に緊張する、 ということもあるかもしれません。 アダルトチルドレンの方の恋愛も、仕事も、それがパターンにはまった トラブルになっている場合。 それは、無意識にふりまわされている状態です。 よく、同じパターンをくり返す人に対して「自分がそうしたいのでしょう？」 という言い方をされることがありますが、 無意識で信じていることに対して、本人にその責任を問うのは、あまりにも 残酷ではないでしょうか。 無意識で、そう信じてしまうような、それほどの出来事があったのだから。 それが、生き抜く術だったから。 アダルトチルドレンの苦しさから抜け出したい、変わりたいと、精一杯の 努力はしてきた。 それでも、1～10%と言われている意識を使って、90～99%と言われる無意識 を書きかえることが、どれほど困難なことなのか。