🐟回復の目標🐟

🐟①ひとりで居られる。ひとりを楽しめる。 ②さびしさに耐えられる。 ③親のことで過剰なエネルギーを使わない(憎んだり、依存したりしない)。 ④自分にやさしい(あるがままの自分を受け入れている)。 ⑤他人(世間)の期待に操られない、他人の評価にとらわれない。 ⑥自分で選択し、決定できる。 ⑦自分で選択したことに責任を取り、他人のせいにしない。

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