癒しということについて、、

人間には,5感があります。体にいい食べ物を食する。アロマや自然に香り、例えば、海や山マイナスイオンが溢れていますね。良い音楽や、自然の音、揺らぎの周波数に脳を合わせる、ハグする、ペットを撫でる。花々や夕日、朝焼け、美を鑑賞するなど、、 多くの良いものが、あります。全ては癒しに使えますね!今度是非、自分は5感を使って、心のケアを試して下さいね。  私たちの身体の造り、地球という神からのプレゼント、身近にある良いものを存分に活用しましょう!


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