ほめ言葉にもコミュニケーションの5つの基本を当てはめましょう (1)相手がほめた気持ちを「きちんと受け止める」ほめた内容には同意できなくても、気持ちを受け止めることができる。ごまかしたり、ちゃかしたり、無視したりしない。 ×「何言ってるの、冗談ばっかり」 ×「全然そんなことない」 …続きを読む
アサーティブの12の権利 1:私には、どんな立場にあ順位を決める権利があります私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意をもって扱われる権利があります 2:私には、自分の気持ちを言葉で表現する権利があります 3:私には、自分の意見と価値観を表…続きを読む
<わかりやすいコミュニケーションのためには自分の欲求を知る必要がある> コミュニケーションの第一歩は、 この構成図を使って、あなたの大切な欲求をはっきりさせることです。 あなたは何をしたいのか、何を言いたいか、 自分自身がはっきりしていないと相手に「わかりやすい」ものになくなってしまいます。…続きを読む
なぜ正直にコミュニケーションをするべきか 自分の気持ちをおさえて他の人にいつもゆずっている人がいます。いやなのにいやとは言わず、いつも「いい人」を演じコミュニケーションします。自分の気持ちにふたをし、言いたいことをおさえ続けてもいいではないかという人がいます。気…続きを読む
アダルトチルドレンコミュニケーショントレーニング コミュニケーション5つの基本 1 正直 心にもないこと、ひねくれた表現をさける自分の素直な本当の気持ちに気づく練習をする。 2 わかりやすい 相手が受け止められるボールを投げる ドッヂボールではない 3 きちんと正確に受…続きを読む