人格

自分の強さを認めよう

あなたが機能不全の家庭に育ったとしても、親を恨んではいけませ ん。わたしたちは誰も完全な親に育てられてはいないし、しばしばあなたの親 はもっと過酷な環境で育てられていることが数少なくないのです。そしてあな た自身がつらい…

人格のギャプを埋める

ギャップをどう克服すれば良いですか。正しい克服の仕方は自分の 醜い部分を「仕方がない」と受け入れることです。これが自分なのだ。今のと ころこれ以上になることはできない。もし、無理にしようとすれば自分を殺す 以外に方法はな…

理想と現実のギャップに対してある人々が取る方法

①強迫型人格の人-絶えず、自分を理想に追いつめて、ゆっくりすることを許 さない。こういう人は罪悪感にさいなまれ、おどおどと生きていきます。 ②境界型人格の人-理想の自分でいるかのようにうぬぼれたりすることもあり ますが、…